افتادگی سینه و راه های درمان آن

افتادگی سینه

یکی از مشکلات رایج و شایع در میان خانم‌ها به خصوص خانم‌های میانسال که معمولاً به دلیل افزایش سن اتفاق می‌افتد، افتادگی سینه است. افتادگی سینه (Breast Ptosis) ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد اما تغییرات سن و در واقع افزایش سن اصلی‌ترین و مهمترین دلیل افتادگی سینه در خانم‌ها است. سینه‌ها نیز مانند سایر بخش‌های بدن بتدریج و با گذشت زمان دستخوش تغییرات می‌شوند تا جایی که نوک سینه به سمت پایین قرار می‌گیرد و قسمت بالای سینه نیز مثل قبل سفت و پر نیست.

علت افتادگی سینه

افتادگی سینه به عنوان یک پدیده طبیعی شناخته می‌شود که معمولاً به دلیل کاهش الاستین و کلاژن پوست اتفاق می‌افتد. افتادگی سینه ممکن است به دلایل زیر رخ دهد:

افزایش سن

افزایش سن سبب کاهش تولید کلاژن و الاستین می‌شود که به عنوان دو پروتئین اصلی برای استحکام و انعطاف پوست شناخته می‌شوند. این مسأله سبب می‌شود که پوست بتدریج استحکام خود را از دست بدهد و به طور طبیعی سبب بروز افتادگی سینه‌ها شود.

تغییرات وزنی

یکی دیگر از دلایل افتادگی سینه به تغییرات وزنی مربوط می‌شود. کاهش یا افزایش زیاد و ناگهانی وزن می‌تواند تأثیر زیادی بر بافت سینه خانم‌ها داشته باشد و آن‌ها را مستعد ابتلا به افتادگی سینه کند.

بارداری

بارداری به عنوان یکی دیگر از دلایل افتادگی سینه شناخته می‌شود. در طول دوران بارداری هورمون‌هایی گنادوتروپین افزایش می‌یابند و استروژن کاهش پیدا می‌کند و همین امر سبب بروز تغییراتی از جمله افتادگی و شل شدگی سینه در بدن زن می‌شود.

جاذبه زمین

جاذبه زمین یا کشش گرانشی نیز سبب بروز افتادگی سینه در زنان می‌شود. قدرت جاذبه زمین بر روی بدن تأثیر می‌گذارد و این تأثیر روی زنانی که سینه‌های بزرگتری دارند بیشتر است و احتمال افتادگی آن را افزایش می‌دهد.

یائسگی

یائسگی یکی دیگر از عوامل تأثیرگذار بر روی سینه‌ها است. تغییرات سینه بعد از یائسگی معمولاً به شکل افتادگی یا شل شدگی بروز پیدا می‌کند.

استعمال دخانیات

سیگار روند پیر شدن را سرعت می‌بخشد و این موضوع در مورد افتادگی و شل شدن سینه‌ها هم صدق می‌کند. سیگار، الاستین را از بین می‌برد و سبب بروز پیری زوردرس می‌شود. الاستین باعث انعطاف‌پذیری پوست می‌شود.

پوشیدن سوتین نامناسب

پوشیدن سوتین مناسب نقش مهمی در حمایت از سینه‌ها دارد. در صورتی که سوتین مناسب نپوشید ممکن است در سنین بالا به افتادگی سینه مبتلا شوید.

راه های درمان افتادگی سینه

برای درمان افتادگی سینه راه‌های مختلفی وجود دارد که به شدت افتادگی سینه‌ها و وضعیت بیمار بستگی دارد. روش‌های درمان افتادگی سینه شامل موارد زیر می‌شوند:

درمان افتادگی سینه با ورزش

ورزش‌های همچون پرس سینه، شنا، و تمرینات با وزنه می‌توانند به تقویت عضلات سینه و هم چنین بهبود شکل ظاهری سینه‌ها کمک کنند. اگرچه این تمرینات ممکن است مشکل افتادگی سینه را برطرف نکنند، اما موجب افزایش استحکام عضلات زیرین سینه می‌شوند.

تغذیه مناسب

تغذیه مناسب که غنی از ویتأمین‌های C و E باشد سبب حفظ سلامت پوست و افزایش تولید کلاژن می‌شود. هم چنین مصرف کافی آب موجب می‌شود که رطوبت پوست حفظ شود و از خشک شدن آن جلوگیری می‌کند.

استفاده از سوتین مناسب

پوشیدن سوتین مناسب که هنگام انجام فعالیت‌های روزانه به ویژه ورزش کردن از سینه‌ها حمایت کند می‌تواند از افتادگی سینه‌ها پیشگیری کند.

استفاده از روش های غیرجراحی

روش‌های غیرجراحی همچون رادیوفرکانسی، اولتراسوند و لیزر درمانی موجب تحریک تولید کلاژن و سفتی پوست می‌شوند. این روش سبب سفت شدن و جوانسازی پوست می‌شود و برای کسانی که با افتادگی سینه دست و پنجه نرم می‌کنند روش مناسبی است.

ترک سیگار

ترک سیگار و کاهش مصرف الکل می‌تواند نقش مهمی در افزایش استحکام پوست داشته باشد. داشتن سبک زندگی سالم و تغذیه سالم در پیشگیری از افتادگی و شل شدگی سینه‌ها مؤثر است.

افتادگی سینه و شیردهی

افتادگی سینه یک مسأله طبیعی است که ممکن است پس از بارداری و شیردهی رخ دهد. در طی بارداری، تغییرات هورمونی و افزایش حجم سینه‌ها به دلیل تولید شیر، می‌تواند باعث کشش پوست و بافت‌های زیرین شود. پس از پایان دوره شیردهی، کاهش حجم سینه‌ها می‌تواند به افتادگی آن‌ها منجر شود.

درمان افتادگی سینه با ایمپلنت سینه

یکی از روش‌های پرکاربرد برای برطرف کردن مشکل افتادگی سینه، استفاده از ایمپلنت یا پروتز سینه است. پروتز سینه نه تنها مشکل افتادگی سینه را برطرف می‌کند بلکه به خوش فرم شدن و بزرگ شدن سینه‌ها نیز کمک می‌کند. ایمپلنت سینه سبب جبران حجم سینه از دست رفته می‌شود و به ایجاد حجم و سایز دلخواه کمک می‌کند.

هزینه رفع افتادگی سینه

هزینه رفع افتادگی سینه به عوامل مختلفی بستگی دارد. عواملی همچون تخصص و شهرت جراح، موقعیت جغرافیایی، مرکز درمانی، امکانات و تجهیزات مورد استفاده و هم چنین روش درمان در تعین هزینه رفع افتادگی سینه تأثیرگذار هستند.

مراقبت های بعد از ایمپلنت سینه

مراقبت‌های بعد از ایمپلنت سینه نقش مهمی در تسریع روند بهبودی بیمار دارد. بعد از انجام عمل ایمپلنت سینه رعایت نکات زیر ضروری است:

•  پیاده روی کوتاه به منظور پیشگیری از لخته شدن خون در پا‌ها
•  اجتناب از مصرف آسپرین، بروفن و سایر دارو‌های رقیق‌کننده خون به مدت دو هفته قبل و بعد از عمل
•  تغذیه مناسب
•  پرهیز از خوابیدن روی شکم و پهلو
•  خوابیدن به پشت
•  ماساژ دادن سینه‌ها طبق دستور پزشک
•  استفاده از سوتین مناسب
•  اجتناب از انجام فعالیت‌های سنگین ورزشی
•  پرهیز از استحمام و دوش گرفتن تا چند روز بعد از عمل

دکتر علی حجت | فلوشیپ فوق تخصصی جراحی پستان